大型的鯊魚、魚翅、劍魚、旗魚等，它們因為身軀龐大，更容易成為重金屬的聚集地。 它們的體內，那些深藏的金屬物質，比淡水魚高出許多倍，彷彿一個個沉默的殺手，等待著不期而至的生命的碰撞。 即便是常見的金槍魚，看似無害的名字背後，也隱藏著一份重金屬的秘密。九龍藥局
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2、鹹魚、熏魚等腌制魚
一些沿海地區鍾愛於腌制魚，他們將新鮮的魚浸泡在鹽和其他香料中，風乾后烹飪成佳餚。 這種獨特的風味讓魚肉別具一格，然而，這種製作方法卻潛藏著健康風險。
近期的研究指出：醃制的魚肉中含有的亞硝酸鹽類物質，一旦被人體吸收，可能會轉化為具有致癌風險的亞硝胺，從而增加患癌的風險。 儘管這一觀點在科學界尚有爭議，仍需更多的實踐和研究來證實，但為了我們的健康，我們應當謹慎對待這種食品。
3、生魚片不可常吃
早在唐朝時期，我國便有了生魚片這種飲食習慣，後來在日本廣為流傳，其中以三文魚片最為著名，深受人們的喜愛。
生魚片雖然富含營養價值，但其中也不乏寄生蟲、細菌等有害物質。 因此，經常食用會對身體健康產生不利影響，偶爾品嘗一次則無傷大雅。
除了魚肉，魚身上哪些部位也值得吃呢？魚頭
有些人喜歡將魚頭烤制或煮湯，而另一些人則喜歡將魚頭做成麻辣火鍋。 無論哪種方式，魚頭都能提供濃郁的魚香和細膩的口感。
魚骨頭
許多餐廳會將魚骨頭熬成湯，這樣既不浪費食材，又能為食客提供一道特別的菜品。 魚骨湯不僅味道濃郁，而且營養豐富，含有大量的膠原蛋白和鈣質
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許多人會將魚皮煎炸或烤制，這樣做出來的魚皮香脆可口。 同時，魚皮還含有豐富的膠原蛋白和礦物質，對於保持皮膚健康和骨骼強壯都有很好的效果。 |
