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醫網摘要：一位年輕的婦女對我說，早在15歲時她無意中染上了自慰習慣，並能從中獲得快感。
健康成熟的女性偶然存在的自慰行為完全是一種正常的生理現象，不會危害身體健康，也不會影響婚後的性功能和生育能力。但是如果從少女時期就養成自慰的習慣而過於頻繁地手淫，這就另當別論，有些女性與丈夫做愛從來沒有出現過性高潮。只是在自慰的情況下才能出現性高潮。這些女性所以性交無高潮，多數是從幼年開始自慰並養成習慣。一方面是自慰提高了性器官的刺激閾值，使性器官的敏感性降低，以致自慰時的強刺激可激發性興奮，而一般較手淫刺激強度為弱的正常性交就難以有效地激發性興奮並達到性高潮；另一方面是長期有自慰的經驗才容易出現性高潮，而正常性交卻不能出現性高潮。
科學的認識已經達成一致：如同男性一樣，女性自慰也是一種帶有自慰自娛性質的生理現象。因此，女性的手淫，是一種正常的生理現象，並不能視為不正常的對身體有害的性行為，偶而為之不必自責和內疚，但若是從幼年就有手淫習慣，則更應盡力戒除，以免對日後正常的夫妻性生活帶來不良影響。
一位年輕的婦女對我說，早在15歲時她無意中染上了自慰習慣，並能從中獲得快感。婚後雖曾下定決心戒除手淫，但每次和丈夫同房時不能獲得滿足，從未有過令人消魂性高潮體驗，騷動的性慾使得她不得不每次借助手淫來獲得快感。婚後5年來，已對和丈夫性交感到索然無味，丈夫也怪她沒有激情。這種情況下，在性交時，女方應主動按摩陰蒂，促使性高潮的出現。
未婚青年透過自慰來滿足性衝動是正常的性行為。但長期頻繁的自慰對陰蒂局摩擦的效應遠強於性交時所產生的性刺激，對女性會造成婚後性冷感。長期自慰會使外陰部的性敏感度降低，進而大大提高了性刺激的閾值量。女性的性反應本來就較慢，正常性交時男方往往達不到女性自慰時所需的刺激量，不能適應女方遲到的性高潮，加以過早射精，造成女性性高潮的缺失。被激起的慾望只好再次藉助自慰得到滿足，形成惡性循環，勢必加重夫妻間性生活的不協調。日久會造成女方對性交的冷淡和厭惡。
要戒除自慰應取得丈夫的支持的諒解，透過改變性生活方式，變換不同的體位，加強性誘導，夫妻間密切配合，就能逐步達到性生活的和諧。需要強調的是，自慰的最大弊處還在於其帶來的自責、內疚等心理效應，這些不良心理也足以造成或加重性高潮的缺乏。因此，不要為此而煩惱和追悔過去自慰的事。輕裝上陣，解除壓力，才能使自己的生理的功能得到最佳的發揮。 |
