“吸煙有害健康。 ”
這句話，真的是深深烙在每個人的心裡，還有每一個煙草盒子上。
遊老師以前還奇怪來著，為什麼大家都知道，「香煙有害健康」，但是還回去買，然後還要被許可售賣。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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後來才知道，煙草對咱們的經濟收入，那是有很大的説明的。
這些都是題外話了，咱們今天，不說抽煙，說說戒煙這個事。
有的人對戒煙是毫不在意的。 大家會覺得，抽煙這麼多年了，也沒見自己得個什麼病，戒煙還有各種不良反應，於是對戒煙甚至有些排斥。 更有甚者，認為戒煙出現的不良反應，還會對自己形成折磨，故而更加叛逆。 再加上各種應酬，總是躲不開。
還有的人，不得不戒煙，但是也不想戒。 和上面的類似，主要就是戒斷反應這個事情。 再就是一種類似於「破罐子破摔」的心態，覺得這麼多年都過去了，也不差這幾幾年了。
那這個時候，遊老師就要先給你說道說道了：
覺得戒煙沒用，沒必要，但你有沒有想過，如果一直不戒煙，身體有煙癮，那麼你就會變得更加容易得病了。
比如肺癌，肝癌，甚至腎臟疾病等。
再者，你有沒有想過，我們一直琢磨的是，不戒煙，對身體的反應沒有那麼大，但是，那是現在，到了以後，當身體真的生病的時候，你能不能承受得了。
最後，遊老師再給你說說，到底戒斷反應是什麼：
戒斷反應，醫學上稱為戒煙綜合征或戒煙后癥狀，是指吸煙者在戒煙過程中，由於身體適應了長期吸煙造成的狀態，突然停止吸煙后出現的一系列生理和心理上的不適癥狀。
具體有些什麼不適呢：
生理上：頭痛;疲勞;睡眠障礙;食慾增加;口腔異味;胃部不適;便秘;乾咳;口乾舌燥;記憶力減退;集中注意力困難
心理上：焦慮;易怒;抑鬱情緒;挫折感或無助感;衝動控制障礙黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
一般這些不適，會在絕大部分人身上出現，不過它並不會持續很長，也不會非常嚴重，在你逐漸適應戒煙的節奏，並且出現好轉的時候，它就會逐漸消失了。 也有少部分人，可能情況比較嚴重，那麼這個時候，就得去醫院尋求住專業的診斷。 |
