人類的身體有著非常複雜的構造，里邊包含各種各樣的器官，錯綜複雜的血管以及各種各樣的穴道，而身體之所以能夠正常運行，完全依賴於血液的正常迴圈，各個器官的相互協調以及對各個穴位的良性刺激，但凡有任何一項出現問題，那麼身體健康就會受到很大的威脅，而平時生活中，人們對於身體的保養主要集中在主要器官以及血管上面，卻很少有人對穴位進行關注，所以也就白白錯過了對身體保養最好的方式。 因為通過有針對性地按摩穴位，能夠有效地增強多個器官的活性，提高身體免疫力，緩解各種健康問題。Fm2
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這兩年，雖然我們的生活條件有了很大的改善，醫學水準也在不斷提高，但是出現在人們身上的健康問題卻沒有絲毫減少，甚至還變得越來越多，尤其是隨著人們不良習慣的增加，越來越多人出現血管問題，比如血液三高，動脈硬化等等，其實針對血管問題，我們身體有四個非常有效的黃金穴位。
耳背溝穴——降
顧名思義，耳背溝穴就位於耳朵背面一個凹陷處，是一個非常好找的穴位，而這個穴位又叫做降壓溝，因為通過按摩這個穴位，能夠有效的促進血管擴張，降低血液迴圈的速度，達到調控血壓的效果，所以建議各位血壓偏高的人士，每天睡覺之前，一隻手穩定耳朵，而另一隻手順著耳背從上向下按揉，不需要使用太大的力量，一天一次，每天堅持10分鐘左右就足夠了，半個月的時間以後就會發現自己的血壓水平越來越穩定。
足三裡——降血脂
這兩年因為可供我們選擇的食物類型越來越豐富，所以讓很多人養成了暴飲暴食以及偏食的習慣，幾乎上一日三餐都會攝入大量的油膩食物，可是這類食物進入體內后很難消化代謝，就會滲入血管，導致血脂升高，如果不及時調控，就很容易對血管造成堵塞，甚至引發血管破裂的風險，而足三裡就是一個專門降血脂的穴位，它就位於小腿一側，距離膝蓋兩指的地方，平時沒事的時候對這裡進行按揉，能夠有效增強血管彈性，促進血液代謝迴圈，加速血液中的垃圾排出，從而達到降血脂的效果。
然谷穴——降血糖
早年間高血糖被稱為富貴病，只有家庭條件好的人才會出現，所以當時的高血糖人數並不多，可這兩年隨著飲食水準的提高，再加上人們不良飲食習慣的增多，高血糖逐漸成了一種社會常態，而高血糖雖然屬於典型的慢性疾病，可如果不及時調控，就很容易導致血液黏稠，無法正常迴圈，而降血糖除了吃藥以及控制一日三餐外，還可以按揉然谷穴，它就位於我們腳窩的外側，通過有效的按揉，不僅能夠增強胰島活性，促進胰島素的分泌，還可以加速身體對糖分的消化代謝。黃秋葵牡蠣官網
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關元穴——保養血管
血管可以說是遍佈著全身上下，它們是血液迴圈的通道，而一旦血管出現問題，血液迴圈無法正常運行，各器官得不到足夠的營養以及能量，身體多項指標都會陷入紊亂，而且整個人的反應也會遲鈍，而現在人們工作方式的改變，導致大部分時間都要坐在電腦前，這就很容易對血管產生擠壓，從而誘發多種血管問題，所以建議各位平時經常按摩關元穴，它就位於肚臍正下方4指的地方，每天按揉5分鐘左右，能夠有效增強血管彈性，對血管起到很好的保養效果。 |
