血液是我們血液中的一種必備成分，而它會保持在一個正常的範圍內來回波動，而當它的指數低於正常範圍，就是低血糖，那麼就可能吹按頭暈眼花等情況;而當它的數值高於正常範圍，就是高血糖，會導致血液黏度升高，血液無法正常迴圈。 早年間，高血糖一直被看作是富貴病，因為導致血糖升高的原因主要就是飲食不當，平時攝入太多的糖分或者高油脂食物。 而現在，隨著人們生活品質的提高，飲食的各種需求也都得到了滿足，所以高血糖也就成了當下一種很常見的健康隱患。
高血糖屬於一種典型的慢性疾病，短時間內基本上不會對生命產生威脅，可如果控制不當，就會導致血液粘度越來越高。 而數據顯示，到目前為止，我國的高血糖人數已經超過了6億，也就是說基本上每兩個人里邊就有一個高血糖人士，所以現在人們也在不斷豐富自己的高血糖知識，希望能夠用最方便的方式控制血糖
高血糖並非糖尿病，吃素也不一定降血糖，別再輕信這些血糖常識了
高血糖=糖尿病？屈臣氏春藥館
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一直以來，人們對於糖尿病以及高血糖之間的關係都存在誤區，覺得它們之間是對等的關係，以為高血糖就是糖尿病，而糖尿病就是高血糖，導致高血糖的原因主要包括基因遺傳;平時飲食中糖分太多;藥物副作用導致胰島活性降低，胰島素的分泌受到抑制，而相對來說，高血糖時期所測量出來的血糖值不會超過正常標準太多，而糖尿病所測出的血糖指數一般都遠超過正常標準，也就是說糖尿病人群一定血糖偏高，可是高血糖並不一定是糖尿病
吃素可以降血糖嗎？
可以肯定地是，導致高血糖人數越來越多地根本原因就是各種不良的飲食習慣，而且幾乎上每次去醫院進行檢查，醫生都會囑託我們少吃肉，多吃菜，所以時間一長就會讓很多人覺得只要是堅持吃素，就一定能夠讓血糖恢復到正常水平，其實並非如此，想要降低血糖確實應該少吃肉，但是也並非所有素食都絕對安全，甚至很多素食地升糖效果比肉類還厲害。
土豆
土豆可以說是我們平時生活中經常吃的食物，它也是我國傳統地農作物，在生活艱苦的年代，全靠土豆維持生命，而現在隨著人們口味的苛刻，土豆也被做成不同的形態，可它雖是素菜，但是依舊會導致血糖升高，雖說它里邊沒有任何的甜味，可是土豆裡含有大量的澱粉，一旦進入體內，就很容易轉化成糖分，導致血糖升高。九龍藥局
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毛豆
現在毛都已經成為了常見的下酒菜，尤其是在夏天，在夜市上可謂是筆電菜，雖然毛豆口感好，而且營養豐富，同時沒有任何的甜味，但是也並不是和高血糖人群食用，因為毛豆屬於典型的高糖食物，里邊含有大量的糖分，一旦誤食，就可能讓血糖快速升高。 |
