經過我國人民的不斷努力，人們的生活也逐漸富裕了起來，生活的方方面面都有了很大程度的改善，尤其是飲食水準有了很大的提高，人們對於一日三餐的需求也從最開始的填飽肚子發展到了現在的色香味俱全，可是隨著人們生活節奏的加快，便沒有了太多精力以及時間關注食物的衛生以及營養道德搭配，幾乎上一日三餐都完全依靠個人喜好進行選擇，所以這就導致各種肉類食物以及垃圾食物成了餐桌上的常客，而蔬菜以及很多清淡健康食物受到了冷落，這也很直接的導致不斷有新型疾病出現在人們身上。春藥
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每一種食物所含有的營養都具有特殊性，而我們身體正常運行需要消耗各種各樣的營養成分，所以要想身體健康，除了要吃肉以外，蔬菜更是不可缺少，而我們生活中常見的蔬菜種類非常多，比如蘿蔔，土豆等等都是口感好而且營養價值高的代表，但是要說營養成分最豐富的，那還要非包菜莫屬，所以建議各位平時經常食用
保養腸胃
腸胃是我們身體主要的消化代謝器官，我們吃進體內的每一口食物，都要經過腸胃的消化分解，然後才能轉化成能量以及營養傳遞給各個部位，而這些年，隨著人們不良飲食習慣的增多，幾乎上每個人都存在一定的腸胃問題，比如常見的便秘，消化不良，腸胃炎等等，而這些問題都能靠吃包菜解決，首先它里邊含有豐富的纖維素，所以能夠有效增強腸胃活性，不僅能夠促進腸胃對食物的消化吸收，而且可以促進身體代謝;還有就是包菜里含有豐富的維生素U，所以能夠對腸胃潰瘍 |
