4.腎陽虛：自小感冒不斷，老是畏寒怕冷，愛喝水，四肢不溫，又口乾舌躁，比較容易口腔潰瘍。夜尿多。腰痛、關節等骨頭常痛。怕熱、腰酸、口舌瘡、小便黃熱、煩燥又疲勞、坐立不安。如果平常老是愛感冒、關節痛、夜尿多、口舌生瘡，這就是高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病爆發前的徵兆，所以一定要每天早晚堅持按揉雙側合谷、魚際和足三里3-5分鐘，把這些大病在萌芽中消解。
合谷：是人體保健的要穴，每天堅持按揉或用艾灸就可以。合谷(俗稱虎口)是手陽明大腸經的穴位，谷稱“虎口”，可以稱作是人體的第二保健大穴，可以很好地提高衛陽的功能。冬天和深秋以及夏秋之交的時候適宜區灸谷，春季和夏季的時候適合按揉穴位。按揉時應朝小指方向按，有酸脹的感覺為度，艾灸是應該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進行灸。穴位在拇指和食指之間的掌背側，第二掌骨的中點。
足三里：是在陽明胃經的合穴，主治膽腹上的疾病，古人認為，按揉或艾灸此穴，可交體內的邪氣驅逐於三里之外，民間諺稱：拍擊足三里，勝吃老母雞。此穴可養胃、補腎、補肺，要配合合谷使用。
魚際：是手太陽肺經的穴位，每天堅持掐揉雙手的穴位，可保肺的平安無恙。一定要配合合谷、足三里使用。
操作方法：每天早餐前和晚餐前按揉雙側合谷穴各3分鐘，然後再按揉或艾灸雙側魚際和足三里穴各3分鐘。同時，還可以服用玉屏風散或防風能聖散，或是泡點黃耆當茶喝，就可以大大增強衛氣的護衛防禦功能。
5.心胸一安，萬事平安：說話時總覺得舌根發硬，去檢查卻沒有發現舌頭上有什麼病。睡眠不好夜裡老覺得心裡憋悶，總想把窗戶打開透氣。心裡經常陣陣地發冷(心寒、氣虛)、疲憊、膽小、心裡擔不住事、悲觀、健忘。舌頭發紅，口中少津，兩手心、腳心莫名發熱，焦慮不安，一點小原因就突然著急。堅持每天晚上7-9點刺激雙側內關，9點左右，在雙側心俞和膈拔罐10分鐘，就可以控制瘀血這個幕後黑手，從根本上杜絕心血管疾病的發生。
內關穴是手劂陰心包經上的要穴，每天晚上7-9點用拇指十室九空揉效果最好，兩側都要按，按下去要有酸脹或疼的感覺才行。每次按的時候要一按一放：按下去持續半分鐘，然後放開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。它的位置比較好找，就在手腕後面兩指，前臂的正中央。按下去時可以感覺到下面有兩休大筋，內關就在兩條大筋之間。
另一個大穴是心俞，它在後背上，是足太陽膀胱經的穴位，是心臟之氣通往足太陽膀胱經的要害之穴，是把瘀血排向膀胱經的必春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
經之路，和其他背俞穴一樣，它可很好地調節臟腑功能，具有寧心安神、通調氣血的作用。心俞刺激時用拔罐比較好，因為炎罐有溫的作用，可以加大活血的力量。每天晚上9點左右時候，兩側穴位同時進行，年紀大的人拔罐的力量要小一些，時間稍微短一些，每次10分鐘即可，拔完後在穴位上按揉2分鐘左右，以鞏固效果。心俞在脊椎旁開1.5寸的直線上(脊椎和肩胛骨內側的中點)，平對第5胸椎，也就是肩胛骨下角向上四橫指。
膈俞是一個比較特別的穴位，因為它裡面對應的是橫膈膜而不是一個內臟。但是它的活血作用非常好，經常作為主穴和其他穴位一起並肩作戰治療各種血病，血瘀、血熱都可以向它求助。它的刺激方法和心俞一樣，每天和心俞同時拔罐10分鐘，兩側穴位同時進行，起罐之後按揉兩分鐘。它也在足太陽膀胱經上面，脊椎旁開1.5寸的直線上，平對第七胸椎，也就是戶胛骨下角和脊椎的中點。
6.脾胃：悶悶不樂、慕名地不高興、心煩、疲憊。東想西想、膽小多疑。胃難受、牙痛、肺咳。能吃能喝但還是瘦。有很多的精神失常狀況。以上這些毛病如果不及時採用行之有效的方法來糾正的話，發展下去就會形成心鬱、肺鬱、腦鬱、腸鬱等等一連串的疑難雜症，而像那些常見的如淺表性胃炎、胃潰瘍、低血壓、十二指腸潰瘍、各種消化系統疾病就更不用說了。每天按揉或艾灸雙側足三里、天樞3-5分鐘，從根本上把胃功能扶起來，有效預防慢性胃潰瘍、胃穿孔等。 |
