（3）飲食方面，多食滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰，如銀耳、甘蔗、燕窩、阿膠、梨、蜂蜜、橄欖等。 肝主青色，肝喜酸，故平時可多吃青色的食物，如菠菜、冬瓜、綠豆及米醋等
4、冬季養肝九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
冬天養肝首先要養腎。 中醫認為，肝腎同源，腎水滋養肝木，腎和肝為母子關係。 腎藏元陰元陽。 冬季自然界陽氣潛伏，陰氣上升，而人體陽氣內伏，形成陰居於外而虛損於內的狀態，故需顧護體內的陰精，使精氣內聚，以潤養五臟。
（1）精神、情志方面，同樣應保持心情舒暢，使肝氣暢達。
（2）作息、運動方面，應早卧適當晚起，適當運動。 冬季不適合劇烈運動，其運動原則是以順應陽氣潛藏的規律為主，可以選擇以室內運動或靜態運動為主，天氣晴朗少風時也可選擇戶外運動，如太極拳、慢跑、散步等。 運動量應循序漸進，可逐漸加大運動量，但應避免激烈運動以及運動后過度大量汗出，以防氣隨液脫。
（3）飲食方面，冬季陽氣收藏，是進補的好時機。 冬季進補建議食補藥補相結合，可選用羊肉、牛肉、雞肉、大棗、蓮子、龍眼、板栗、枸杞、黨參、山藥等食物或葯食兩用食物調配藥膳。 避免進食生、冷、黏、硬的食物，易損傷脾胃。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液
肝對於疏洩、氣血、情志至關重要，總之，養肝應順應自然，順應肝的生理特點，五臟順條，身體才能健康。
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