男生在床上最怕軟、怕快！尤其在關鍵時刻需「提槍上陣」時，不把握機會好好表現，可能就此錯失一段姻緣。平時有早洩困擾的你只敢上網求救Google大神嗎？讓泌尿科醫師程威銘來救救你，他大方分享早洩的5個急救秘方，其中從漫畫中發想出來的「精之呼吸」，意外掀起話題，讓上萬名網友超震驚。

藥師分享「早洩的急救秘方」，他建議可在約會前的1～2小時先DIY一次，射精後性器官自然不會那麼敏感，待需要提槍上陣時就能「延長時間」；再來，則是挑選適合的保險套，若你是戴套容易硬不起來者，可選擇較薄的套子，如果本身沒有性功能障礙，但較容易早洩者，或許厚一點的保險套才是好選擇。

程威銘接著說，「前戲」也非常重要，對於男女來說在意程度更是不同，女生可經由前戲增加滿足感，若男生本身活塞時間很短，那麼請加強前戲，雖然正戲30秒、1分鐘就演完了，但因前戲做得足，女伴能從中獲得滿足，也能降低因早洩帶來的衝突，以及另一半的不開心。

第四點則是在愛愛過程中，盡量想些與性行為無關的事情，程威銘舉例，例如在活塞運動時一邊背99乘法表，雖然聽起來老套又可笑，但套用在某些人身上的確有效，或是想著結束後要吃什麼宵夜，不會將注意力集中在「我會不會早洩？」藉此延長射精時間。如果需要藥品治療早洩，可以看這篇文章：常用的早洩藥物與食物有哪些？藥師：治療早洩選必利勁。

最後一招則是程威銘自己發想的「精之呼吸」，他說，當感覺來了快要發射了，要立即停止活動，並且深呼吸，可降低交感神經的興奮程度，讓想射精的衝動慢慢緩解下來。很重要的是，當射精衝動減緩後，再開始要動起來時，務必慢一點、輕一點，等到較適應後再開始加速、加大力道，等到又有感覺，再反覆執行「精之呼吸」。

程威銘強調，若日常訓練做了，急救秘方也無效、依舊會早洩，情況控制不了時請盡快尋求醫師支援，藉由藥物的幫助或是手術方式，以延長射精時間，搶救性愛時的幸福氛圍。

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