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標題: 怎麼預防幹眼症 [打印本頁]

作者: spinkabwjes45 時間: 2021-9-23 16:16 標題: 怎麼預防幹眼症

經常眨眼。眨眼至少保證每分鐘4-5次。請不要長時間操作電腦。一般連續操作一個小時，休息5~10分鐘，休息的時候看遠處。保持適當的姿勢，平視雙眼，輕輕向下注視。威爾鋼
請多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視和其他眼病，健康眼睛的食品有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、菠菜、白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子和各種新鮮水果。另外，菊花茶和柿葉茶可以在眼睛周圍形成小皺紋。菊花茶也可以吸收來自螢幕的輻射。經常面對電腦的人，每天喝這兩種茶，可以減少電腦對眼睛的損傷。威爾鋼哪裡買
注意眼睛的衛生。注意眼睛的衛生，勤洗手。請不要用手揉眼睛。休息一個小時左右，閉上眼睛，眺望遠方。對於眼皮上有油性分泌物、屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。
戴框架眼鏡。隱型眼鏡確實可以改變好人的外表，但會帶來很多痛苦。幹眼症之一。長時間蒙著眼睛的話眼淚的分泌就會減少，隱型眼鏡做的人總是眼睛幹。預防幹眼症提倡多風天戴眼鏡，游泳時戴眼鏡，外出時戴墨鏡。威爾鋼功效
給您按摩眼窩。互相摩擦雙手，溫暖手後用手掌將眼睛貼在一起。重複3次後，用食指、中指、無名指的前端輕輕按壓眼睛。即使不能持續很久，也不能用力揉搓。20秒左右就可以了。這種方法可以推著眼皮促進分泌物的排出，保證淚膜的品質。威爾鋼

作者: martina28043 時間: 2021-9-28 04:51

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