標題:
三個穴位護肝解鬱
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作者:
spinkabwjes45
時間:
2021-11-17 11:03
標題:
三個穴位護肝解鬱
推拿穴位是簡單有效的肝臟方法,以下三個穴位可以幫助快速呼吸肝臟,並長期調理肝臟。
大運
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大運穴是基於“宣洩”,可以解決肝鬱問題。當情緒低落、焦慮或血壓升高時,可以通過按壓過多的穴位來緩解。
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把腳和第二個腳趾往上推,放在腳背上,你可以觸摸到一個凹陷的地方,按下它比其他地方要敏感,這是太用力了。按摩時,你可以按一下,通常在5~10分鐘後,受刺激的情緒會變得平緩和舒緩,血壓也會下降。
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衣袋
中間的洞也是一個緩解肝臟疼痛的穴位。膻中 穴 位於中間的兩個乳頭。當人們憤怒和沮喪時,他們特別敏感。劉延柱說:"多肝,氣 氣 鬱 人們,我在針灸前尷尬地點擊他,病人可能會掉下眼淚,說明他的氣“鬱”太厲害了
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按摩法膻中 穴 就是用拇指按壓,一邊呼吸一邊按壓,按壓兩分鐘,手指就松了,然後繼續按壓。它對穴位的感覺不是那麼敏感,說明症狀有所緩解。
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劉延柱說,結合中穴和陶托穴按摩,效果會更好。但由於中穴位於胸骨,所以略為輕微。而且,這兩個穴位主要用於泄", 無需頻繁按壓,暈眩時按摩即可。
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三陰交
不同於前面提到的兩個穴位,三陰交屬於口袋,經常按摩可以起到肝臟的作用。
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三陰交點位於腳踝內側3英寸約4英寸處,指脛骨內側的後方凹陷處。按拇指按壓2分鐘,停3~5秒,繼續拾取,一般為5~10分鐘。三陰交點是一個健康穴位,可以經常按摩。
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