game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 頸椎按摩儀，能否拯救“低頭一族”？ [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-5-10 14:28 標題: 頸椎按摩儀，能否拯救“低頭一族”？

當代年輕人的脖子，已經快不行了。
上班釘在桌子前，一坐就是一整天;下班回家躺在沙發玩手機，一躺就到了凌晨;週末在家也懶得運動，不是坐著看電視，就是躺著刷抖音。
經常不運動鍛煉，並保持同一姿勢太久，容易損傷頸椎，並引起頸肩疼痛、頭暈、頭痛等症狀，甚至會誘發頸椎病。
據今日頭條與生命時報聯合發布的《國人健康關注度大數據》顯示，頸椎病位列“十大最受關注的疾病”。
當頸椎病的“魔爪”開始伸向年輕人時，年輕人為了反抗，陸續用起了
藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis
汗馬糖 hamer 日本藤素日本神油

一款網紅產品——頸椎按摩儀。

頸椎按摩儀，能否拯救“低頭一族”？
頸椎按摩儀外觀酷似掛脖式藍牙耳機，主要可通過震動、敲打的方式，促進頸部血液循環，緩解頸部的不適，從而達到舒緩疲勞的作用。
生活中，如果你長時間伏案工作，經常保持統一姿勢使用電腦、手機、看書，可購買頸椎按摩儀來保護頸椎。使用頸椎按摩儀時，以感覺到舒適為宜，並註意用時不要過長，每次使用建議控制在20分鐘以內，
然而，頸椎按摩儀只能起到舒緩作用，而無法治療頸椎病。另外，頸椎按摩儀也並非人人都可以用，對於頸部受傷未康復者、神經衰弱者、心腦血管疾病患者、孕婦、兒童、因神經性頸椎病導致頸部疼痛者，均要謹慎使用。
如何保護我們脆弱的頸椎？
1、經常活動脖子：經常活動頸部是預防頸椎病的方法之一。可以嘗試做做頸椎操，看手機、看電腦的時候，要適時活動一下脖子，避免頸椎長時間維持一個姿勢。
藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis
汗馬糖 hamer 日本藤素日本神油

2、避免頸部受寒：低溫刺激會導致頸部血管收縮，血液運行不暢，就會加重頸椎病變。因此，預防頸椎病，要注意頸部的保暖。
3、選擇合適的枕頭：選擇的枕頭柔軟度要適中，不宜過硬，但也不能太軟，要有足夠的硬度撐起頭部的重量。另外，枕頭的高度也要適中，保證睡在枕頭上時頸椎能維持正常的生理曲度。要將枕頭枕在頸部而不是僅僅枕在頭部，要能撐起頸椎，而後腦勺的位置稍低於頸椎，使頸椎處在稍向前曲的生理曲度。選擇中間有凹陷的枕頭，這樣更有利於撐起頸椎、放低後腦勺。
4、適度進行戶外運動：運動保養頸椎的有效方法。保養頸椎最好的運動包括游泳、打球、瑜伽等。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)