game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 孩子如何增加免疫力提升寶寶免疫力方法(2) [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-13 16:01 標題: 孩子如何增加免疫力提升寶寶免疫力方法(2)

　　由於寶寶年齡小免疫力低，而且容易受環境因素的影響，因此很容易生病。所以，在嬰幼兒時期，家長應該細心照顧寶寶對寶寶做好良好的護理，增加寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，從而健康成長。
　　如何提高寶寶免疫力?
　　注意科學穿戴
　　冬春之交乍暖又寒，氣候變化無常，寶寶很容易因此而感冒受涼，換季穿衣講究科學。
　　寶寶的腹、背、足要保溫，手、頸、頭需要敞晾
日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥
　　腹、背、足保暖的辦法不復雜，換季時寶寶的兜兜、肚袋、坎肩和棉襪不要過早脫掉;有條件地選用圍兜肚兜肚圍護臍巾等產品。記住，一定要選純棉的，別選羽絨、毛絨、化纖製品，以免過熱、過敏。寶寶的手、頸、頭不需要捂，需要敞晾：那裡血運豐富，產熱量高，需要散熱。寶寶睡眠時，不必戴帽子，更不要蒙頭。
　　注意均衡營養
　　寶寶要注意均衡營養，日常營養注意以下幾個方面
　　母乳喂養
　　母乳是免疫第一要素。人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中濃度高，這些抗體分佈在嬰兒的咽部、鼻咽部和胃腸道局部粘膜表面，以防病毒浸入人體。乳鐵蛋白在人乳中含量豐富，能與細菌競爭結合乳汁中的元素鐵，阻礙細菌的代謝和分裂繁殖，而達到抑菌效果，在預防新生兒和嬰兒腸道感染中起重要作用。
　　補充VC和VA
　　VC是製造免疫抗體和乾擾素不可缺少的輔酶，提高人體的殺菌和抗病毒能力。從食物中攝取的VC越多，預防感冒的效果就越好。VA的重要功能之一是促進皮膚和黏膜增生，尤其是呼吸道黏膜，增強人體免疫力。
　　避免吃糖過多
　　孩子增加免疫力其中一點，這一點其實對於孩子來說更加的重要，因為孩子很多都是非常的喜歡吃甜食。但是經常吃含糖量太多的食物會讓孩子的食慾不振，而且長時間下去對於免疫功能也是有很大的危害。時間長了還會讓人覺得口乾舌燥，終引起呼吸道的感染，免疫力下降經常性的感冒。
　補充鋅元素
　　缺鋅容易免疫力低下，容易感冒，食慾差，還會造成大腦發育不良。海產品、紅肉和山核桃是鋅的良好來源。
　　蛋白質充分
　　寶寶必須攝入足夠的奶、蛋、魚、肉和豆製品。1歲內的寶寶以母乳和配方奶為主;1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優酪乳，乳酸菌可以增加腸道內的益生菌，對預防腹瀉有明顯的作用;2~3歲時增加蛋、魚、肉類食物，防止偏食、挑食，尤其不能吃素。
　　注意接種疫苗
必利吉印度必利勁持久液一炮到天亮印度神油美國Rhino犀牛7 美國黑金德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素西班牙金蒼蠅催情水陰莖增大膠囊日本藤素男性速效保健品日本騰素評價日本藤素哪裡買日本藤素心得
　　人體的免疫大軍(免疫細胞)初並沒有戰鬥力，它們是經過實戰或演習後才獲得了戰鬥能力，所以免疫功能是後天鍛煉出來的。放手讓寶寶接觸各種環境，接觸玩具、寵物，這本身就是讓免疫大軍接受實戰訓練。接種疫苗也是免疫系統在實戰演習。讓免疫細胞與疫苗拼殺，進行大練兵，從而獲得免疫力。
　　注意合理運動
　　提高寶寶免疫力還要注意合理運動。
　　1歲以內
　　主動運動和被動運動相結合。主動運動即幫助寶寶進行一些抬頭、爬行、翻身的練習。被動運動則是給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，這有利於生長發育。1~2歲：練習跑跳、拍球、雙腿跳。2~3歲：跳繩、蹦床、單腿跳、游泳等。學齡前：宜以室外活動為主，如打球、跑步、做操、進行日光浴等。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)