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標題: 胡蘿蔔和此物一起煮,失眠好了,補 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2022-5-14 09:38     標題: 胡蘿蔔和此物一起煮,失眠好了,補

疾病都是吃出來的,很多人不注重養生造成的,今天為大傢伙推薦一道養生滋補粥,煮小米粥時加入一根胡蘿蔔,胡蘿蔔和小米是純天然的絕配,


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吃起來爽口嫩滑,是我們生活中的美食,能夠補充維生素,預防視力,緩解眼部疲勞,暖胃養胃,滋陰潤肺,補中益氣的作用,每天睡前喝一碗,讓你的身體更加健康,我們一起來分享下小米胡蘿蔔粥的做法和養生功效吧。
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【小米胡蘿蔔粥的做法】

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準備材料:小米,胡蘿蔔一個,糖分


做法:首先,先將胡蘿蔔去皮洗净切成小塊備用,然後,將小米洗乾淨用清水洗乾淨,放入胡蘿蔔大火煮開,再者,轉小火繼續煮開,等待胡蘿蔔煮爛既可以食用。

【小米胡蘿蔔粥的功效】
功效:煮小米粥是加入幾片胡蘿蔔,營養達到均衡,小米和胡蘿蔔是天生一對,小米中富含大量的維生素和蛋白質等成分,營養價值比大米還要高,居糧食之首,小米胡蘿蔔粥具有養胃暖胃,健脾胃的作用,每天晚上喝




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