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標題: 這菜不起眼，卻比黃芪補氣，比當歸補血 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2022-5-15 09:13 標題: 這菜不起眼，卻比黃芪補氣，比當歸補血

人參、阿膠、鹿茸、鐵皮楓鬥被稱為「傳統四大名補」。

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氣、血、陰、陽是人體四大根本，人參補氣、阿膠補血、鹿茸補陽、鐵皮楓鬥補陰，針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型，它們的滋補作用各有偏向。
藥補補一時，食補補一世。其實老百姓身邊就有四種平價天然的食物，養生價值極高，還能調理氣血陰陽。
這些媲美高級補品的平價版「新四大名補」到底是什麼呢？
補氣

一、牛肉補氣，功同黃芪

黃芪性味甘溫，是中藥中最常用的補氣藥物。中醫理論認為氣是生命活動的動力。

中醫認為在食品中牛肉對人體的補氣作用最強，吃了以後有強肌肉、健筋骨的作用。明朝醫學家韓懋所著《韓氏醫通》中提到：牛肉補氣

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