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標題: 心臟不好,少碰“2黃”,多吃“2紅”,遠 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2022-5-15 10:57     標題: 心臟不好,少碰“2黃”,多吃“2紅”,遠


心臟主宰著人體的生命,它的重要性就不用再說了。 夏天一到,溫度高,濕度大,人體代謝加快,血液迴圈加速,相應的心臟負擔加重。 不僅使人心煩易怒,坐臥不安,還容易誘發心腦血管疾病。 如:冠心病、心梗、甚至是猝死。 所以說,夏天養心就是養命。日本藤素
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老郭建議大家:心臟不好,少碰“2”黃,遠離4件事。
心臟不好,少碰“2”黃

1

少碰油炸食物
像炸雞、炸薯條這類食物,不僅脂肪含量高,膽固醇也高,對心臟不好的人來說,可謂是“雪上加霜”。必利吉
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2

少碰醃制蛋黃類食物
雞蛋黃是一種營養豐富的食物,每天吃一顆雞蛋其實是有好處的。 但老郭這裡說的是像鹹鴨蛋這樣的蛋黃是不適宜多吃。
醃制的鹹鴨蛋裡鹽分含量很高,多吃的話,易升高血壓,加重心梗的發生幾率。
心臟不好,遠離4件事
除此之外,為了養護心臟,我們還要遠離4件事。
這4件事對心臟的傷害都是非常大的,我們必須要遠離。
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保护心脏,多吃红色
同时,夏季养心,多吃些红色的食物,比如:

1

樱桃

櫻桃中的鉀量非常豐富,鉀元素對維持心肌的正常功能,增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關係。

常吃櫻桃可以穩定心率、促進血液迴圈,保護心肌,同時可以改善低血壓造成的頭暈目眩現象,從而增強體質。




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