標題:
OL學會4步肌膚不再乾(3)
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作者:
rfytytu
時間:
2022-7-1 09:20
標題:
OL學會4步肌膚不再乾(3)
黃芪橘皮紅糖粥
3、黃芪橘皮紅糖粥——適合肺熱、咳嗽多痰的女性
原料:
黃芪30克,粳米100克,橘皮末3克,紅糖適量。
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做法:
將黃芪洗淨,放入鍋內,加適量清水煎煮,去渣取汁;鍋置火上,放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入紅糖調勻,即可食用。
美容功效:
橘皮末能理氣健胃、燥濕化痰。紅糖溫中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。此粥有益氣攝血作用。
玫瑰情人粥
4、玫瑰情人粥——適合脾胃不強、虛火過剩的女性
原料:
白米50g、新鮮玫瑰花1朵、香濃雞湯8杯、蜂蜜適量。
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做法:
先將雞湯煮沸,放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌,改小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可如果想再加點甜蜜,就放點蜂蜜。
美容功效:
這款粥還有美容減肥的功效,玫瑰花具有促進血液循環的功效,能使肌膚光滑,而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶,使腸胃急速蠕動而減少過度吸收,有助於減肥。
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