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吃什麼防輻射白領必吃8種食物
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作者:
rfytytu
時間:
2022-7-1 10:42
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吃什麼防輻射白領必吃8種食物
上班族每天都要面對著電腦,有很大的輻射,你知道該如何防輻射嗎?
吃什麼防輻射
呢?今天小編就為大家推荐一些可以防輻射的食物,讓上班族能夠免受輻射的傷害,趕緊去看看都有哪些食物吧!
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對於上班族來說,小小的草莓真的能讓你遠離輻射嗎?難道真的是小身材大營養。
每100克草莓中包含50-100毫克維生素C,和蘋果相比,草莓維生素C含量高出10倍以上,草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。營養價值很好,這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質氧化,乾燥現象。所以經常吃可以防止皮膚衰老。
蘋果
蘋果,為大眾所熟知的水果之王,除了其極高的營養價值之外,居然還可以防輻射。在這個輻射橫行的年代,這可以算是一大福音了。
根據美國科學家布魯斯·羅林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的蘋果,具有防輻射的作用。蘋果的成熟需要大量的日照,能有效吸收陽光中的射線。
現代城市生活節奏十分緊張,職業人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂鬱,在辦公桌上放幾顆青蘋果,不僅可以吸收電腦輻射,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時還可以把玩小會兒,其天然的綠色可以保護眼睛。
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苦瓜:
吃飯時適時吃點苦瓜,苦瓜裡面含有一種成分,可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的複原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體裡面的反應機制。
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