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標題: 鹹多傷腎辛多傷肺口味決定你的五臟健康3 [打印本頁]

作者: estret 時間: 2022-7-23 16:45 標題: 鹹多傷腎辛多傷肺口味決定你的五臟健康3

老人練習這套腳趾操，不用拘泥於時間地點，力度以能夠承受為宜，活動后覺得舒服即可。活動腳趾前，建議用熱水泡泡腳。注意不要在過飽和過饑時活動腳趾。
中醫教你搓出好睡眠
大部分失眠患者不僅僅只有失眠一個癥狀，而是同時伴有由失眠引發的多種病症。記憶力衰退，免疫力下降，容易引發肥胖、心臟病、中風，也增加了罹患高血壓等慢性病的風險。長期經受失眠痛苦的患者在生理方面更容易出現多種健康問題。失眠不僅給患者個人的生理造成多方面困擾，而且會導致工作效率低下，事故頻發，帶來一系列的社會問題。長期失眠可能會導致抑鬱症，焦慮症，甚至想自殺。日本春藥網春藥媚藥催情水催情液催情藥迷姦藥迷姦水聽話水乖乖水粉狀春藥女性興奮劑春藥怎麼吃春藥效果春藥作用使用春藥有什麼好處春藥哪有買液態春藥春藥怎麼
《景岳全書·不寐》說“蓋寐本於陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐”。腦為元神之府，諸陽之會，五臟六腑之精氣血通過十二經脈和三百六十五絡上達於頭面部，濡養腦髓孔竅。據《靈樞·經脈》記載，手足陽明經分佈於前額及面部，手足少陽經分佈於頭側部，手足太陽經分佈於頭的頰部與頸部; 陰經中除手少陰經與足厥陰經直接上行頭面外，所有陰經的經別合入表裡的陽經之後到達頭面部。而任脈與督脈更是總督全身陰陽之氣而行於頭正中。所以，頭面部總領一身之氣。因此自我推拿頭部穴位如印堂、百會、四神聰、頭維、太陽、風池等穴位，能使頭部經脈氣血流暢，陰陽平衡，神有所主，心神得安，從而使患者睡眠得以良好糾正。故可以通過推拿頭面部，調節陰陽，治療失眠。
摩腹也可以治療失眠。《素問·逆調論》雲“胃不和則臥不安”。胃不和，顧名思義，是指胃病和胃腸不適; 臥不安就是睡眠障礙，表現有入睡困難、易驚醒、醒後不易入睡、夜臥多夢、早醒、醒後感到疲乏或缺乏清醒感等。所以在飯後散散步，揉揉肚子，對失眠也有一定的作用。春藥粉泰國銀狐紅蜘蛛春藥粉脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂一點紅催情爽宮廷玉液寶馬春藥德國小情人催情液 love seed 情種日本淑女剋星精華素日本興奮劑櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水美國D水
易感風寒搓迎香點太淵
中醫認為，太淵溫通補虛，為肺經之原穴，有補肺虛的功效; 迎香能治療鼻塞、流清涕，可緩解風寒感冒造成的不適。
取穴：太淵穴位於腕掌側橫紋橈側，用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷處即是該穴; 迎香穴位於鼻翼兩側。

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