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標題: 胃寒的人怎麼調理5個方法幫你暖胃 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-8-27 20:23 標題: 胃寒的人怎麼調理5個方法幫你暖胃

吃東西後容易腹漲、腹瀉，甚至反胃作嘔，這往往是胃寒的表現體徵。胃寒是指胃受寒邪侵襲或飲食生冷，從而導致胃陽氣虛損。那麼胃寒的人怎麼調理呢？

吃麵時加些胡椒粉

胡椒性熱、味辛，具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效，胃寒的人平時在煮麵條時，可以將胡椒粉作用調料，平時在做菜時，常用蔥蒜姜這些天然的辛味調料，都可驅寒暖胃。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

每天早上一杯薑茶

生薑味辛、性微溫，具有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的效果，可用於風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽者，胃寒的人可以每天早上喝杯生薑茶，堅持喝一段時間胃寒可明顯改善。

注意防寒保暖

胃寒的人尤其在防止寒氣的襲擊，不管在什麼樣的季節都要防寒保暖，冬季多吃溫性食物，注意衣褲的增加，夏季可以適量吃綠豆，苦瓜等寒性食物解暑清熱，但不宜吃食，同時，最好不要吃冰凍食品。

菸酒必須戒掉

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煙與酒對胃腸的刺激是很大，經常抽煙與飲酒，會讓虛弱的胃部雪上加霜，胃寒的人一定要戒菸戒酒，同時，濃茶與咖啡，也要盡量地避免飲用。

吃東西後容易腹漲、腹瀉，甚至反胃作嘔，這往往是胃寒的表現體徵。胃寒是指胃受寒邪侵襲或飲食生冷，從而導致胃陽氣虛損。那麼胃寒的人怎麼調理呢？

生活習慣的注意事項

胃不好的人一定要注意飲食上的調理，要盡量避免在路上吃東西，或者大量飲用涼水，吃飯的時候應細嚼慢嚥，每頓七八分飽為宜，不可吃太油、太鹹、太辣的食物，以免刺激腸胃。每天注意適量的運動，有利於增加胃部的抵抗力，但也應注意不能過度勞累，保證充足的休息。

作者: martina28043 時間: 2023-7-3 09:38

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