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標題: 失眠吃什么 3个药膳小良方帮你助眠 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-8-27 21:21 標題: 失眠吃什么 3个药膳小良方帮你助眠

一到冬天，小編的瞌睡蟲又紛紛襲來了......晚上睡不著，早上睡不醒，每天起床都像是經歷了一場戰鬥。不過，最近有大師告訴小編幾個藥膳秘方，保證改善你的睡眠質量噢！

雙仁蛋花湯

材料：取酸棗仁24克、柏子仁24克、雞蛋2枚。將酸棗仁、柏子仁泡水洗淨，放入鍋中，倒入兩碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，趁湯煮沸時打入雞蛋汁滾一下即成。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

功效：這一配方治失眠的效果非常好，尤其適用於頑固性失眠。

茯苓蛋花湯

材料：準備茯苓24克、雞蛋2枚。將茯苓泡水洗淨，放入鍋中，倒入兩碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，趁湯煮沸時打入雞蛋汁滾一下即成。

材料：這一配方可改善腦神經衰弱。

酸棗仁清粥

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材料：取熟酸棗仁一兩半，白米75克左右。將熟酸棗仁洗淨、敲碎，白米淘洗乾淨，然後將熟酸棗仁放入鍋中，倒入適量的水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，倒入白米，小火煮成清粥。

材料：這一配方可以改善心煩，尤其適用於老人心血虧虛導致的失眠。

作者: martina28043 時間: 2023-7-3 10:04

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