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標題: 熬夜後頭疼怎麼辦快速緩解的5種方法 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-8-28 10:44 標題: 熬夜後頭疼怎麼辦快速緩解的5種方法

有些時候因為加班應酬不得不熬夜，而在熬夜後頭疼是非常常見的現象，那麼，熬夜後頭疼怎麼辦？熬夜後頭疼怎麼緩解？

補覺是最快的方法

一般來說，熬夜後會有頭疼現象，是由於神經功能紊亂，令腦功能失調所致，所以，熬夜頭疼最快、最根本的緩解方法就是補一補覺，白天睡覺的時候，選擇一個安靜，漆黑的環境，有利於更快的進入濃度睡眠。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

早餐要吃得營養

熬夜已經讓機體受到損傷了，如果還不能吃一頓營養豐富的早餐對身體更是一種傷害，會加重熬夜過後的各種不適感。如果沒時間睡懶覺，那麼把早餐吃好，蛋白質、維生素、碳水化合物一種不能少，吃過早餐後，較之前會感覺精力在充沛些。

抹些風油精按摩

如果熬夜過後，仍然需要上班而沒有時間補覺，那麼，可以準備好一個小小的風油精，在太陽穴的位置上，以及前額頭處抹一抹，然後輕輕的按摩至吸收，可以有效減輕頭疼，並起到提神的作用。

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熬夜後頭疼，上班沒精神，可以為自己泡杯溫咖啡，或是喝杯綠茶來幫助自己提神，這些提神利器有利於減輕熬夜後的頭痛，無力感，疲憊感等。

有些時候因為加班應酬不得不熬夜，而在熬夜後頭疼是非常常見的現象，那麼，熬夜後頭疼怎麼辦？熬夜後頭疼怎麼緩解？

午覺一定要抓緊

上午沒時間補覺，到了中午下班之後，不妨花半小時左右的時候來休息一下，一是可以補充夜間的睡眠不足，二是可以為下午的工作提供精力。

作者: martina28043 時間: 2023-7-3 08:40

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