放下責備
不是小時候被外人欺負,也不是長大后被上司訓斥;
而是我犯了一個錯,自己自責難過,親密的人不僅沒有寬慰,還不停地指責。
如果平時多關心大衛,早些知道他患有抑鬱症就好了。
如果在得知他對酒精和藥物上癮的那天,我把他抱在懷裡就好了。
發生矛盾的時候,先問問自己,想要的結果是什麼呢?
分手嗎? 離婚嗎?
如果都不是,那就不要再繼續責備下去了。
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