標題:
春天吃這些芽菜能促進健康
[打印本頁]
作者:
fdgvfhghn
時間:
2022-9-25 14:25
標題:
春天吃這些芽菜能促進健康
春天到了,很多蔬菜陸續上市,應時應季的蔬菜營養高、功效大、對身體好。在這個時候,食用芽菜是注重養生的人喜歡食用的,趁著這個時候多吃點芽菜,能更好的促進保健。剛剛長出來的嫩芽,集聚著植物的生命力,對身體更好。那麼,這個時候吃哪些芽菜好呢?
綠豆芽
綠豆芽是綠豆經過泡發,製作而成的嫩芽,在春天深受大家的喜歡。
在《綱目》、《本草匯言》提到了食用綠豆芽的好處,其味甘、性寒的功效,能起到解酒毒、熱毒的作用,達到利三焦的目的。
中醫推薦大家食用綠豆芽,能夠有利於肝氣的疏泄,達到健脾和胃的功效。
如何食用?威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
食用的方式也相當簡單,醋炒綠豆芽,方法簡單,味道鮮美。
黃豆芽
黃豆芽是由黃豆泡發製作而成,其味甘、性涼、入脾經、大腸經,具有清熱利濕的作用,隨著溫度升高,濕氣開始危害身體,通過吃黃豆芽能把濕氣排出體外。
通過吃黃豆芽還能補充維生素B2,有效的避免出現維生素B2缺乏症。
如何食用?
在春天,可以把買來的黃豆芽做成涼拌菜,涼拌黃豆芽,味道鮮美,開胃又可口。
香椿芽
清明過後食用香椿最好,要是再晚一段時間,香椿就變老了,不再有嫩芽的新鮮勁。眼下香椿是不少家庭餐桌上不可少的食材。
食用香椿,能提高身體免疫力,其中維生素C還有潤膚、美容的作用。獨特的香味,能起到健脾開胃、提高食慾的目的。需要注意的是,一定要區分香椿、臭椿,不要錯誤的食用臭椿。
如何食用?
剛剛採摘好的香椿,和雞蛋搭配起來,做成煎蛋,味道棒極了。
黑豆苗
黑豆苗是由黑豆製作而成的芽菜,在菜場很容易就能購買到。
豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質能促進身體保健。其味甘、性涼的特性,還具有活血利尿、清熱消腫的功效。
溫度高的時候,濕氣較重,吃點黑豆苗能夠清熱、祛濕。
如何食用?
清炒黑豆苗能夠最大程度的保留黑豆苗營養,製作方式也非常簡單,喜歡食用的朋友不妨嘗試製作一下。
豌豆苗
豌豆苗是由豌豆進行泡發、製作而成的嫩芽。是江南地區非常受歡迎的一道菜。
豌豆苗中含有較多的氨基酸,其作為營養價值高的食物,綠色無危害。味道非常鮮美。
如何食用?
將豌豆苗用來燒湯喝,能夠吸收營養,促進健康。
薺菜
薺菜營養豐富,富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、胡蘿蔔素、尼克酸等,這些營養物質能促進保健。
作為一種野菜,薺菜越來越受到大家的喜歡。在某些時候,通過食用薺菜還能進行防治疾病。
可以通過食用薺菜,吸收登皮苷,起到抗菌消炎的目的。
如何食用?
在春天可以把薺菜用來包餃子吃,薺菜餃子深受大家的喜歡。
家常涼拌黃豆芽
材料
黃豆芽,菠菜,植物油,鹽,大蒜,辣椒粉,白芝麻,醋,胡椒粉,白糖,味極鮮。
做法
美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
1、把黃豆芽洗淨,用開水焯一下撈起,用涼水過一下,撈起瀝乾水分。
2 、把菠菜洗淨用開水焯,變色撈起過涼水,撈起瀝乾水分。
3、大蒜搗成泥,用大蒜泥和胡椒粉、鹽、醋、味極鮮、白糖加在一起拌均勻。
4、把菠菜、黃豆芽一起放在盆裡,加步驟(3)調好的味汁拌均勻。
5、將辣椒粉、白芝麻裝在碗裡。
6 、熱鍋涼油,待油熱6成時,把熱油澆上步驟(5)的碗裡拌均勻。
7、再把步驟(6)拌好的辣椒油澆在黃豆芽上,拌均勻即可。
作者:
randolph9531
時間:
2022-12-26 19:10
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
台灣辣妹
真人視訊秀
丹東激情qq群
夫妻表演聊天室
夫妻交友qq群號
好聊視頻聊天室下載
好聊視頻聊天室9158
裸聊視頻聊天室哪個好
好聊免費視頻聊天室
真想聊視頻
裸聊視頻要錢的真網站
真想聊下載
裸聊視頻免費的看看
美女全裸聊視頻
視頻美女裸聊網站
激情裸聊網站
視頻直播
qq視頻美女裸聊
美女主播
美女大秀視頻
免費多人視頻社區
聊聊多人視頻社區
喔喔聊天室
56as視頻聊天網
聊娛樂網
天天聊娛樂視頻社區
大咖私聊室
台灣佬娛樂中文網
收費裸聊網
視頻聊天工具
視頻秀聊天室
愛吧聊視頻聊天室
28號公館視頻聊天室
隨聊隨想視頻聊天室
隨聊視頻聊天室
網愛吧多人視頻聊天室
愛就愛吧視頻聊天室
就愛吧聊天室下載
網愛吧聊天室
奇摩女孩免費視訊網
台灣甜心女孩視訊
甜心女孩視訊
台灣甜心女孩聊天室
台灣甜心聊天室
真人秀在線視頻
6699台灣辣妹視訊聊天室
真人聊天
同城一夜i情qq群
同城一夜i情交友群
美女聊天
和美女聊天視頻
美女聊天室
美女視頻聊天室
美女聊天qq
台灣甜心女孩
韓國美女聊天視頻qvod
美女聊天視頻私聊
台灣甜心辣妹視訊
美女隨機視頻聊天
國外美女隨機視頻聊天
真人秀聊天網站
qq聊天美女
歡樂吧視頻聊天室
真人影音視訊聊天室
好聊聊天室下載
好聊多人視頻聊天
179視頻聊天室
179視頻聊天室房間
179聊天室下載
悠米視頻聊天
樂趣聊天室
聊天室哪個黃
五鳳聊天室
8517多人視頻聊天
瓜瓜多人聊天視頻
歡樂吧多人視頻聊天
想聊多人視頻聊天下載
奇秀多人視頻聊天
天歌人氣區視頻聊天室
鳳凰城聊天室天歌視頻
天歌人氣區視頻聊天
天歌聊天室
天歌人氣區
qq戀愛網
知己網
視訊一對一聊天室
尋愛網
qq朋友網
邂逅網
速配網
婚戀網
尋歡網
夜生活網
同城異己約炮邂逅網
免費激情美女聊天視頻
知己交友網
已婚男女知己交友網
同城知己交友網
真人美女視頻聊天網站
寂寞午夜交友聊天室
memeshow影音視訊聊天室
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0