標題: “懶得做”這件事，心臟生病了、三高來了 [打印本頁]

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作者: fdgvfhghn    時間: 2022-9-28 18:35     標題: “懶得做”這件事，心臟生病了、三高來了

懶”是一個貶義詞，更是一種嚴重危害健康的行為。



世衛組織2013年公佈，懶得運動已成為全球第四死亡風險因素。



據估算，全球每年因此而死亡的人數高達320萬人，且逐年增長。







“懶”的後果很嚴重

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01懶得刷牙——傷心





一個人的口腔里有500多種細菌。 懶得刷牙，一些細菌毒素經傷口進入血液，到達其他部位，就會使這些部位受感染而發炎，甚至導致心臟疾病。







02懶得做飯——三高





不論是外出就餐還是點外賣，都逃不過重油、重鹽、重糖，長期如此，不僅會對腸胃造成刺激，還可能造成肥胖，埋下三高等慢性疾病的隱患。







03懶得喝水——傷腎





因懶得上廁所，所以就少喝水？ 大錯特錯，懶得喝水不僅會讓人口渴不適，還會造成便秘、結石等問題。





04懶得動腦——變傻





神經系統保持一定的緊張性有利於健康，因為人的大腦和其他器官一樣，都遵循“用進廢退”的原則。







據日本的一項調查顯示，多用腦的人智力水準比懶惰者要高50%。







05懶得上廁所——炎症





很多人有了尿意，懶得起身，非忍到不能再忍了才去上廁所。







研究表明，這樣不但會損傷膀胱的括約肌，還可能會引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染還會誘發腎炎。







06懶得運動——促癌

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懶得運動不利於長壽，不運動者人體免疫細胞減少，就會大大增加患癌的幾率，研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌症。







07懶得打掃——過敏





很多人認為頻發過敏是因為體質差，其實，還可能是因為家裡太臟了。







居室中的過敏原常常聚集在窗簾、傢俱、床上用品、沙發坐墊等處，如果不經常打掃，這些過敏原很容易誘發過敏。







08懶得體檢——大病





很多癌症患者都是在出現癥狀的時候才來就診，而此時往往是癌症的中晚期，因此會錯過最佳治療時期。







而如果能夠定期體檢，及早發現和治療，可降低大約三分之一的癌症負擔。













有一種「懶」是病





改掉懶惰的壞習慣需要有堅強的意志和持之以恆的精神，不過，確實有一些“懶”很難克服，因為它可能是一種疾病——甲減。







甲減即甲狀腺功能減退症的簡稱，是由各種原因導致的低甲狀腺激素血症或甲狀腺激素抵抗而引起的全身性低代謝綜合征。







要知道，甲狀腺好比人體發動機，它分泌的各種激素就是機油。







當甲狀腺的功能減退，機體的整個代謝活動都會下降，除了人會變得懶散，還可能出現嗜睡、食慾減退、精神萎靡、失去性趣、怕冷、脫髮、皮膚乾燥、出汗減少以及便秘，女性朋友還可出現月經周期延長、甚至閉經、不孕。



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看到這些癥狀，是不會感覺自己好像也中招了？







別著急，想要判斷自己是不是甲減，可以去醫院的內分泌科檢測一下甲狀腺功能。







專業的醫生就會結合癥狀以及相關檢查，來判斷被檢測者是否處於疾病狀態。







一旦確診為甲減也不用慌，甲減的治療非常簡單：按照缺啥補啥、缺多少補多少的原則，只要給患者提供適量的左甲狀腺素，就可以完全恢復以前的健康和活力。

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