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標題: 經期吃吃什麼好排淤血喝這個讓你越變越女人 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-10-8 16:19 標題: 經期吃吃什麼好排淤血喝這個讓你越變越女人

月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，如果再遇上生活與工作中的各種煩惱。簡直是分分鐘都想抓狂！來月經雖然壞處不少，但經期排毒排污血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排污血呢？今天就來給大家科普下月經期間吃什麼排污血，供參考。

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做法：花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。

功效：補血活血，在經期喝的話，可以加點紅糖。

山楂桂枝紅糖飲
做法：山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻，煮沸飲用。

功效：溫經通脈、化淤止痛，適用於婦女寒性痛經證。

韭汁紅糖飲
做法：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。德德國黑螞蟻生精片功效德國黑螞蟻生精片吃法德國黑螞蟻效果德國黑螞蟻生精片成分國黑螞蟻生精片心得德國黑螞蟻生精片哪裡買德國黑螞蟻黑螞蟻生精片

功效：溫經補氣，適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

薑棗紅糖水
做法：乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

功效：溫經散寒、緩急止痛，適用於寒性痛經兼嘔吐者。

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