標題:
3、輔助穩定血壓血脂
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-14 12:28
標題:
3、輔助穩定血壓血脂
1、清熱解渴
在暑熱之際,口乾渴、小便呈金黃色,大便硬實或不暢通時,用花椰菜30克煎湯,頻頻飲服,有清熱解渴,利尿通便之功效。
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2、抗衰老
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
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而其中一定量的類黃酮物質,則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。 同時,西蘭花屬於高纖維蔬菜,能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收,進而輔助穩定血糖,有效控制糖尿病的病情
4、減肥蔬菜
菜花的含水量高達90%以上,而熱量較低,每杯(240毫升)僅23~32千卡,因此,對於希望減肥的人來說,它既可以填飽肚子,而又不會使人發胖。
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5、促進腸胃蠕動
西蘭花中還富含豐富的胡蘿蔔素可以促進身體胃腸的健康和消化。 西蘭花中還富含豐富的膳食纖維、碳水化合物等營養元素,還有西蘭花中獨特的葉酸、氨基酸等珍貴的營養物質。
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