標題:
调节身体的平衡
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-17 10:12
標題:
调节身体的平衡
1
两眼微闭，心意专注于脚底。
2
两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。
3
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注意：关键是不能将眼睛睁开。（通过大脑对身体各器官进行调节）
做“金鸡独立”时，左脚酸了，换右脚即可。
许多人起初连5秒都做不了，但后来可以站上2分钟以上。
刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”，如果没有10秒钟，说明平衡感到了六、七十岁的程度，多练习可恢复平衡感。
原理
调节身体的平衡
身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。
而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。
有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。
金鸡独立就是一种简单的调节身体平衡的健身方法。
人的脚上有6条重要的经络通过
●
单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。
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经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。
这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。
●对于足寒症，这是治本的方法，也可以迅速增强人体的免疫力。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 15:19
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