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標題: 舉手調脾、閉眼養肝、踮腳養腎、摩 [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2022-12-17 10:37 標題: 舉手調脾、閉眼養肝、踮腳養腎、摩

一招一式養五臟，說出來您可能不信，但是在保健養生的行家看來，只有越簡單、越便於操作的方法，才有利於長期練習，效果才是任何藥物所不能及的。日本藤素
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下面5個動作，擇一堅持都大有裨益，如果只是看看，那麼會錯失很多強身健體、延年益壽、解決身體毛病的機會。
單舉手臂這個動作源於八段錦，在宋代的時候就已流傳於世，對脾胃有很好的調節作用。 “脾胃為後天之本”，中醫認為，胃氣主降，脾氣主升，通過升降有序的運化，將水谷精氣輸送到全身各處，滋養機體。所以，調養脾胃的關鍵是使其符合臟腑氣機的變化規律。

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