標題:
晚餐：涼拌蘿蔔缨
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-17 11:04
標題:
晚餐：涼拌蘿蔔缨
大家都知道，蒸是以水蒸氣傳熱，煮由湯汁傳熱，炒又很油，所以
“蒸”食其實最大程度的保留了食物的原味和營養物質
。
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材料：
胡蘿蔔缨、麵粉、醋、蒜末。
做法：
1.胡蘿蔔缨洗乾淨後焯水1分鐘，再切成寸段。
2.把麵粉均勻的裹在蘿蔔缨上，和胡蘿蔔一起蒸熟。
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3.蒜末和醋混合成醋蒜汁，直接蘸著吃。
晚餐：涼拌蘿蔔缨
涼拌蘿蔔缨還是專治傷食咳嗽的食方，如果覺得蘿蔔缨生吃不好吃，可以在開水裡快速焯一下，然後切點薑末，加點糖，醋，鹽一拌，味道就好多了。
這道菜有化痰止咳的功效，特別是老年人和小孩子的傷食咳嗽效果很好，著涼很容易感冒咳嗽，這種咳嗽一到晚上就加重，感覺痰多，就可以吃這道菜，多加點薑末效果更好。
材料：
蘿蔔缨250克，鹽、白糖、香醋、麻油各適量。
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做法：
1.蘿蔔缨洗净，切段，加鹽腌漬。
2.白糖，香醋，麻油調成糖醋汁
3.腌好的蘿蔔缨放入盤中，澆上調好的糖醋汁即可。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 15:07
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