標題:
老來不中風的方法，對45歲以上的人很重要，
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作者:
yumei
時間:
2022-12-17 12:10
標題:
老來不中風的方法，對45歲以上的人很重要，
中風在我國的發病率和死亡率太高了！
據最近統計：我國現有中風患者7000萬人; 每年新發中風200萬人; 每12秒即有一個中國人發生中風; 每21秒就有一個中國人死於中風。
同時，現在越來越多的研究表明：至少有80%的中風是可以預防，超過90%的危險因素是可以人為控制的！
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防風三字經
1
穩血壓：控制腦出血的關鍵因素
據美國心臟協會介紹，高血壓是中風的獨立可干預的最大危險因素。 如果能將血壓很好地控制在理想水準，會大大降低發病幾率。
很多人都知道，血壓最怕的是過高，其實不僅於此，血壓還害怕過低和不穩！
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圖片來源：視覺中國
不穩定的血壓就像一顆不定時的炸彈埋在身體裡面，臨床上有無數因為擅自停用降壓藥而突發中風的病例，所以，高血壓一經確診就必須堅持服藥治療，以降低及穩定血壓。
2
調情緒：保持樂觀情緒
在誘發血壓波動的各種因素中，情緒是其中非常重要的一個。 所以，我們要盡量保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過。
3
戒烟酒：保护血管、控制危险因素
无论是吸烟还是饮酒，都会引起血管状态的应激改变，诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化，这些都是可能导致脑出血发生的危险因素。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 14:56
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