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標題: 早報|肺很「嬌氣」,冬天要倍加養護! [打印本頁]

作者: yumei    時間: 2022-12-17 13:59     標題: 早報|肺很「嬌氣」,冬天要倍加養護!

冬天天氣乾燥,溫度低,很多人喝水會減少,上火是常有的事情,其實越到冬天越需要降降火。 上火的時候很多人都會喝點涼茶,或者吃點清熱解毒的葯,但發現沒有起到什麼作用,甚至有的人火氣反而更大了,這是為啥?壹柒藥妝店
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首先要知道冬天容易上火的原因




肺火旺:

跟平時的不當飲食、精神壓力大有關係,另外,抽煙的人,肺部受到損傷,也容易上火。 咳嗽、痰多、喉嚨痛是肺部上火的表現,由於肺部和鼻子是相通,肺火旺盛,鼻子這個部位也會比較乾燥,鼻尖容易發紅。


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可以用这个方法降肺火


饮食。

清淡饮食、低热量饮食:平时可以吃偏凉性的食物,比如白萝卜、梨子、芹菜,还要多吃水果,多吃维生素含量较多的蔬菜,保持呼吸道湿润,能够滋润肺部,缓解火气旺盛。


按摩穴位。
按摩尺泽这个穴位可以梳经通络,去肺火,调理肺火旺症状。


喝降火茶。
比如菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、黄芩茶。
作者: martina28043    時間: 2022-12-17 14:46

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