game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 睡前「一刮一揉一按」 [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2022-12-28 17:08 標題: 睡前「一刮一揉一按」

冬天養生，除了吃一些滋補的食物之外，睡前刮痧、按揉身體某些穴位，也能收穫一定的養生功效。

下面，我們就介紹幾個適合在春天做的養生小動作——
刮一刮肝經，疏肝解郁特厲害

中醫認為「怒傷肝」，經常生氣，氣血容易虧損，肝自然就很受傷。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片評價[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片功效[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片哪裡買[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片成分[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片dcard[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片吃法[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片哪里買[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片ptt[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片副作用[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片正品[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片購買[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片價錢[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片官網[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片臺灣購買[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片是什麼[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]小禎代言奇力片[/url]

圖源/壹圖網
這時，可以刮一刮肝經來緩解。
晚上為養肝的黃金時間，此時推肝經，一定程度上能疏肝理氣，改善睡眠，還能説明疏洩、消氣，緩解發脾氣引發的各種不適。

定位：大腿內側的大腿根到內踝處。
圖源/壹圖網
操作：
刮痧时，先涂抹刮痧油，然后持刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片官網[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力評價[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國口服犀利士[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]kellett films評價[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片效果[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片成分[/url]
[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片副作用[/url]

小提醒：刮痧力度要适中，每侧约5分钟，一周刮1~2次为宜（刮痧前需查看前次痧痕，褪去或变淡方可行），4周为一个疗程；为方便操作，大家可一腿站立，另一腿踩于矮凳上。

作者: martina28043 時間: 2022-12-29 07:14

視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻

美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP

超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)