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標題: 男女一到這個年紀就會發福，極易惹上4類疾病！ [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2023-1-11 17:42 標題: 男女一到這個年紀就會發福，極易惹上4類疾病！

為什麼中年人這麼容易發福呢？
將軍肚、大象腿，甩不掉的肥肉，瘦不回的小蠻腰~想想都是一件男默女淚的事情。

導致人到中年就容易duangduang變胖，最主要的原因在於：基礎代謝率的降低，使得攝入的能量>消耗的能量。
從25歲開始，我們身體的基礎代謝率就會逐漸地降低，而人體能量的消耗，一半以上都來自基礎代謝。能量消耗的能力變弱，進食和運動方式沒有多大變化，剩餘的能量越來越多，於是就慢慢壘起了脂肪。

另外，女性中年發胖，還因為雌激素分泌的減少，導致脂肪更多地向腹部堆積，容易形成腹型肥胖。

除此外，缺乏運動、壓力和應酬，也是中年易發福的原因~

一項歐洲的研究發現：

女性在35~40歲是發胖的高峰期，最容易發胖的年齡是38歲。
男性在40~45歲是發胖的高峰期，最容易發胖的年齡是44歲。

不過，中年發福可不是福氣！
有人認為，既然是發“福”，那堆積起來的脂肪，就是滿滿的福氣呀，沒必要憂心。

你要是看完發福的隱患，就不會這麼說了。 中年發福，可以說是諸多疾病的“萬惡之源”。春藥
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1
肥胖會增加患癌風險
世界衛生組織下屬國際癌症研究機構的研究發現，肥胖或超重會增加13種癌症如子宮癌、乳腺癌、結腸癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、食道癌、甲狀腺癌等的患病風險。

2
增加糖尿病的患病幾率
統計表明，糖尿病在體重正常人群中的發病率僅為0.7%; 體重超過正常值20%，糖尿病發病率為2%; 體重超過正常值50%，其發病率可高達10%。

作者: christian398 時間: 2023-1-12 07:05

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