標題:
脾胃虛弱、咽乾舌燥？ 適合冬天
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-1-14 11:32
標題:
脾胃虛弱、咽乾舌燥？ 適合冬天
現在，冬天又冷又乾燥，人體活動相對減少，人們會通過各式各樣的方法抵禦寒冷，其中，常見的方法是通過飲食調節來增加熱量。
而沖泡一些養生茶，成為了人們的選擇之一。 那麼，我們在冬季又該喝什麼茶呢？
適合冬季喝的10款養生茶
1
紅棗枸杞茶：適合女性
紅棗有健脾和胃、養肝補血等作用，特別適合
脾胃虛弱的人
在冬天食用。 紅棗與枸杞同用，可養血補血、治療體質虛寒，還能增強女性的體能。
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材料
：
紅棗25克、枸杞20克、紅糖適量
做法：
將紅棗與枸杞一同放入鍋中，倒入適量的清水煎煮; 待紅棗煮至變軟后，加入紅糖，調勻后即可飲用。
2
薄荷菊花茶：提神醒腦
菊花具有很好的清熱解毒的作用，能緩解身體疲憊; 薄荷則是具有提神養生的功效。 兩者混合一起之後，
效果更佳
材料：
薄荷、菊花適量
做法：
將薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然後用開水沖泡加蓋悶十分鐘。
3
黑豆茶：緩解腰膝酸軟
《本草綱目》中記載，黑豆有治療腰膝疼痛、補腎之效。
但黑豆茶不易消化
，消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。
材料：
黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量
做法：
將黑豆用清水洗一下，瀝干水分後備用; 在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆; 再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可。
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4
玫瑰普洱茶：暖胃
玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀，對於
緩解緊張、抑鬱的情緒
均有不錯的效果。
此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。
作者:
christian398
時間:
2023-1-16 09:10
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