game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 歲末年初聚餐餐桌上的食物要多些花樣(2) [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-1-14 11:56 標題: 歲末年初聚餐餐桌上的食物要多些花樣(2)

第一堅果花生

花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸佔80%以上。花生富含花青素，是美容養顏、抗擊衰老的先鋒，還可預防心腦血管疾病，保護肝臟。中醫認為：花生可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳，主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟後的花生容易消化吸收。

花生殼有降低血壓、調整膽固醇的作用。古籍認為，花生補中益氣，鹽水煮食養肺。
日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

【溫馨提醒】與花生最好的搭配是紅棗。搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。

第一飲黃酒

黃酒含有18種氨基酸，這在世界營養類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚醣，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。

【溫馨提醒】最佳飲用方法：黃酒溫飲，暖胃驅寒。黃酒的傳統飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱後飲用，以35℃-45℃為佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的有機化合物，會隨著溫度升高而揮發掉，減輕對身體的傷害。

最好搭配：烏梅。搭配烏梅有養陰生津、潤肺護肝的作用。

第一水果梨

梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，且含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”、“百果之宗”。冬季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解乾燥、生津潤肺。不同種類的梨性寒程度不完全一樣，如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則寒性更大一些。

【溫馨提醒】最佳吃法：1、吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉乾、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀；2、將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

最好搭配：蜂蜜。如梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬製的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

第一粥百合粥

冬季氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴慾不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳、清心安神等功效。百合營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、多醣、果膠以及多種生物鹼，對抑制癌細胞增生有一定的療效。

【溫馨提醒】百合食用的方法很多，可當菜餚吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，這些都稱得上是美味佳餚；不過最佳吃法是煮粥。如百合與糯米製成百合粥，放上一點冰糖，不僅可口，而且安神，有助於睡眠；還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可補益安神。百合的最好搭配是杏仁。杏仁有潤肺止咳、清心安神的功效，搭配百合熬粥適用於病後虛弱、乾咳患者。

作者: christian398 時間: 2023-1-16 09:18

色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊

視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室

MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)