標題:
吃桔子時一定要吃它，90%養生功效都在這！
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-1-14 15:38
標題:
吃桔子時一定要吃它，90%養生功效都在這！
桔皮，又叫做橘皮
（“桔”是“橘”的俗寫）
，桔皮中富含膳食纖維（如纖維素、木質素、果膠）、可溶性糖、礦物質等營養成分，還有香精油、色素、橙皮苷等物質，確實可以食用~
而且桔皮曬乾變硬後，會變成一味中藥「陳皮」：
中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經，可以起到緩解脾胃不適、增強食慾、治療咳嗽痰多的作用。 平時在飲食上適當加入陳皮有很好健脾和胃的功效。
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不過，
不是所有的新鮮桔皮曬乾后，都能變陳皮！
1、挑選要求不同
根據《中國藥典》，陳皮是芸香科植物桔及其栽培變種果實的果皮，經乾燥處理后而製成。 製作陳皮需對柑桔的品質、成熟度和取皮時間有嚴格的要求。
2、加工方式不同
陳皮的加工並非將桔子皮曬乾，而是要進行陰乾或通風乾燥，藥用陳皮還要經過特殊乾燥、加甘草等幾道工序，然後才能製成陳皮。
吃自己曬乾的新鮮桔皮，有一定風險
新鮮的桔皮中含有揮發的油，容易對咽喉、食管、消化道黏膜等造成刺激。
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新鮮的桔子皮上常常附著農藥、保鮮劑，一旦食用不當，就會刺激消化道，容易發生腹痛、腹瀉，甚至出現中毒反應。
曬乾桔皮時，還可能因貯存不當發生蟲蛀黴變等，可能對健康產生不利影響。
作者:
christian398
時間:
2023-1-17 17:33
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