標題:
“土豆盡量少吃，最好不吃？” 醫生講出重點，
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作者:
yumei
時間:
2023-1-29 14:36
標題:
“土豆盡量少吃，最好不吃？” 醫生講出重點，
土豆是家常菜材料之一，烹飪土豆的手法也是不計其數，土豆口感香脆，營養豐富，素有“地下蘋果”美稱。 為什麼土豆能被稱為「地下蘋果」呢， 芹姐就給大家介紹一下這土豆的功效吧：
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土豆的功效
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美容養顏
土豆是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質，還可通便排毒，有一定的美容、抗衰老作用。
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止痛
土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，土豆的龍葵素在正常含量時，能緩解痙攣，對腸胃痙攣疼痛有一定的食療作用。
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降壓、
利水消腫
土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。
接下來芹姐就給大家分享幾個土豆的食療方，希望對大家有用：
土豆食療方
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土豆加蜂蜜——潤腸
土豆榨汁后將其倒入鍋中用小火熬煮，待土豆變粘稠時加適量蜂蜜調味，這樣可使治療便秘的效果翻倍。
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:42
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