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標題: 哈佛驚人發現：常吃這種食物的壽命更長、 [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2023-1-30 13:16 標題: 哈佛驚人發現：常吃這種食物的壽命更長、

今天跟大家說的一個研究結果可以解答這個問題，它是世界上三大優秀的學府牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院在《英國醫學雜誌》上發佈的：

三院校聯合做了一項持續 8 年，覆蓋近 50 萬名年齡在 30~79 歲的中國人的研究顯示：每天吃辣的人過早死亡的風險較低，經常吃辣尤其能降低癌症、心臟病和呼吸疾病的死亡風險。日本藤素
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天呐，不是說要忌口嗎？為何重口的辣味又能幫助長壽了？我們要怎麼吃辣才能避免便秘、腹痛等負面效果，收取正面效應呢？看完這篇文章您會有答案。

兩天一次辣味
死亡率、癌症、心臟病
風險統統降

在這一次世界三院校聯合進行的研究中，數據總體顯示出的趨勢是：相比那些不常吃辣的人而言，一兩天就吃一頓辛辣食物的人死亡的可能性低了 14%。經常吃辣尤其能降低癌症、心臟病和呼吸疾病的死亡風險。
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這篇文章里所說的辣味，並不等同於辣椒。我們人類吃辣的歷史確實很長：據記載，辣椒是古代印第安人重要的補充食物，大約西元前 2000 年，因為喜歡吃辣椒，秘魯當地的印第安人開始種植辣椒，辣椒迅速風靡了全世界。

如今国人虽然嗜辣，但是辣椒在中国的历史还不到 400 年，我们对辣味的好处了解得还不多，所以今天好好讲一下。

吃辣有助于预防食管癌

国际著名期刊《柳叶刀·胃肠病和肝病学》发表的一项统计研究表明，全球有一半的食管癌病例发生在中国。

中国慢性前瞻性研究最新分析表明：吃辣有助于预防某些胃肠道癌症，比如食管癌。

研究共对51.2万名年龄 30~79岁国人进行了研究，其中30%的人每日吃辣，中位随访10.1年后发现，与从不吃或很少吃辣者相比：

作者: randolph9531 時間: 2023-1-31 05:49

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