標題:
熬夜喝酒傷肝是常識，生活中這幾件事也
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作者:
yumei
時間:
2023-1-30 15:06
標題:
熬夜喝酒傷肝是常識，生活中這幾件事也
肝是幫助我們身體進行新陳代謝的器官，只有肝功能正常我們的新陳代謝功能才能正常，肝還有很多作用，能幫助我們的身體調節血液迴圈量，是製造凝血因數的主要場所，還能幫助人體解毒，只有我們的肝健康我們的身體才會更健康。
我們都知道抽煙喝酒熬夜會對肝功能產生傷害，煙中的尼古丁成分會對肝產生傷害，甚至還會引發肝癌，酒中的酒精成分會使肝中的毒素堆積，增加肝功能的解毒壓力。 但其實生活中的這幾件事也會傷害肝，對肝功能產生影響，卻被很多人忽略。
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飲食油膩：我們生活水平越來越高了，飲食也是越來越不節制了，大魚大肉每天也都吃得起了，但是由於每天的飲食都很油膩，導致身體攝入了大量的脂肪和熱量，使血液黏稠度增加，過量的油脂攝入還會使我們增加患上脂肪肝的風險。
生氣：我們常說人要知足常樂，少動怒，少生氣，才能活得更長久，其實這種說法並沒有錯，人生氣的時候會導致氣血上湧損傷肝臟，還會引發肝火等危害，所以我們以後盡量少生氣，養護肝臟，對身體健康是有好處的。
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憋尿：憋尿在我们看来是件很小的事，晚上有了尿意宁愿憋着也不想起夜，长此以往不仅会对膀胱产生危害，还会伤害肝脏，是肝脏的新陈代谢功能压力增加，排毒能力也会受到影响，就会对我们的身体产生危害，所以以后有了尿意要及时上厕所，不要再憋尿了，才能更好的养护肝脏。
乱吃药：都说久病成医，我们小的时候有点感冒父母就会让我们吃点这个药那个药，导致我们长大了以后身体有点什么问题都喜欢自己配药吃，但其实这样是很不对的，我们并不是医生，是药三分毒，胡乱吃药会将药中的毒素停留在身体里，加剧肝脏排毒功能的压力，以后身体不舒服了一定要尽早就医，遵医嘱吃药。
我们都知道肝健康我们的身体才会建康，也知道熬夜喝酒都很伤肝，所以都在尽力避免这种事情，但其实生活中还有很多被我们忽略的小事情也会伤害我们的肝，饮食太过油腻会加剧肝新陈代谢的压力，乱吃药会破坏我们体内的防御系统，对肝功能会有危害，所以我们一定要少做这些事，好好保护我们的肝，这样身体才会更健康。
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:40
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