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標題: 老年人喝什麼茶好 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-7 19:31 標題: 老年人喝什麼茶好

1、老年人喝什麼茶好之降壓茶

現在不少老人會通過飲茶來達到降血壓的目的,但是那些茶喝了後會降血壓呢。取松蘿3克(切碎),菊花10克,綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋悶10~15分鐘即可。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

2、老年人喝什麼茶好之清咽茶
很多老年人都會有呼吸道疾病,比如哮喘咳嗽等,有些老年人感覺嗓子裡老有異味感,那麼可以喝清咽茶。取乾柿餅10~15克,羅漢果1個,胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切片,羅漢果洗淨搗爛,與胖大海、柿餅一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可。

3、老年人喝什麼茶好之降脂茶

取新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適量。山楂洗淨,去核搗爛,與茯苓一同放入砂鍋中,加入適量的水,用文火煎約10分鐘,去渣取汁,再用此汁沖泡槐花,後加入冰糖調味即可。

4、老年人喝什麼茶好之降糖茶

糖尿病也是老人常見疾病之一,平時除了要注意控製糖分的攝入量,還要適當喝點降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克,枸杞子10克。將淮山藥研碎,和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中,加入適量的水,用文火煎煮10分鐘,去渣取汁飲用。這款茶飲除了可以降低血糖,還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

5、老年人喝什麼茶好之潤膚茶

取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中,加入適量的水,用文火煎煮15~20分鐘,去渣取汁,然後在茶汁中加入冰糖調味即可。這款茶飲甘平清香,微微帶有苦味味,具有健脾祛濕、清熱潤膚等功效,經常飲用可以增加血管彈性,減少面部皺紋,延緩衰老。

老年人喝茶的禁忌
1、忌飯後飲茶

老年人的腸胃功能不是很好,飯後立即飲茶的話,茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質凝固成顆粒,導致消化吸收困難。應在飯後半小時之後,等食物消化一段時間後再飲茶。2、忌空腹飲茶

有些老年人習慣一大早沒有吃東西的情況下空腹喝茶,這時候肚子裡沒有食物,茶水會直接進到腸胃中,對腸胃產生不良刺激。應該先吃點東西墊墊肚子,在泡上一杯茶慢慢飲用。

3、忌飲隔夜茶

有些老年人生活比較節儉,隔夜的茶也照喝。但是茶水放久了會滋生細菌,茶中的營養物質也會發生改變。和隔夜茶不僅沒有營養,還有可能會引起腸胃疾病和消化不良等症狀。

4、忌睡前飲茶

睡覺前過多飲茶,會導致興奮過度而失眠,因為茶葉中含有咖啡因,茶鹼等提神的物質,不止導致失眠,還會增加小便次數。尤其是患有神經衰弱、消化性潰瘍、冠心病和高血壓的老年人,更要引起注意。

老年人不能喝的茶
1、變質茶

茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些人出於愛茶節約,捨不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌,是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質,這樣的茶亦不可再飲用。

2、燙茶

茶一般都是用高溫的水沖泡的,但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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3、冷茶

茶宜濕熱而飲,冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說溫茶,熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明。冷茶對身體則有滯寒,聚痰的副作用。

4、久泡茶
沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質等可以自動氧化,不僅茶湯色暗,味差,香低,失去品嚐價值。而且由於茶葉中的維生素C,維生素P,氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養價值大大降低

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