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標題: 黃瓜和“它”天生一對，一周吃3次， [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2023-2-8 14:55 標題: 黃瓜和“它”天生一對，一周吃3次，

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炎熱的夏季來臨了，本以為脫掉厚重的衣服就可以盡情地展示自己婀娜多姿的妙曼身段，但是突然之間冒出來的贈肉，讓這個美妙浪漫的行動擱淺。因此這段時間很多人幾乎每天都會把減肥這件事情掛在嘴邊。其實到了夏天溫度比較高，新陳代謝的速度加快了，而且身體機能比較活躍，能快速地消耗攝入的熱量，防止轉化成脂肪，所以夏天也是減肥的黃金時間段。而說到減肥，大家都能講出很多方法，有的靠中醫減肥、有的靠節食減肥、有的靠過量的運動減肥，尤其是節食減肥更是很多人的首選，但是夏天比較炎熱，

有些人群會長時間待在空調房裡面，這樣會刺激人們的食慾，身體中的熱量調節機制也會受到阻礙，從而誘發肥胖，降低了免疫系統，所以夏天靠節食反而不利於減肥。其實咱們可以採取少吃澱粉多吃一些清腸刮油、能夠幫助減肥的食物，以及搭配著適量的運動來進行減肥，畢竟在不節食的情況下，起到減肥瘦身的效果，這是最佳也是最好的選擇，並且這樣也比較健康一些。犀利士
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作者: randolph9531 時間: 2023-2-9 19:05

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