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標題: 孕婦睡覺怎麼睡？不同時期孕婦睡姿介紹 [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-2-10 09:29 標題: 孕婦睡覺怎麼睡？不同時期孕婦睡姿介紹

　妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠早期（1～3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。
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妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
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　　妊娠晚期（8～10個月），此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等症狀。如果出現上述情形，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。

作者: randolph9531 時間: 2023-2-10 12:18

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