標題:
拍打著力的部位
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-10 10:18
標題:
拍打著力的部位
拍打著力的部位：
手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的湧泉穴。
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按照規定的拍打次數，打完一側再更換拍打另外一側，
依法拍打相同的次數。
拍打次數：
逐步遞增，但不超900下。
練功開始第一天，每側各打100次; 第二天每側各打200次; 第三天每側各打300次。
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日常保健者，雙側各拍打300次（多打亦佳），體弱多病者，促進痊癒，可根據自身的承受能力逐步遞增拍打的次數。 不論何種情況，每側拍打的次數，最多不得超過900下。
拍打時間：
每晚一次或早晚各一次。
日常保健者，每晚練習一次，或早晚各練習一次，有時間多練亦佳; 專門練功療病者，每晚應練六次左右，年老體弱者，應巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。
拍打原理：
腎為人之先天之本，健康的體魄有賴於充盈的腎氣來維持足心是腎經的起始段，
可謂本中之根。
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湧泉穴位於足心腎經的重要穴位（井穴），是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。
用勞宮打湧泉（手心打足心），在經絡穴位的調節與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟。 火不上炎而神自清，水不下滲而精自固。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 12:30
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