標題:
立春后吃點「補陽草」，祛除寒邪養陽氣！
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作者:
yumei
時間:
2023-2-10 10:47
標題:
立春后吃點「補陽草」，祛除寒邪養陽氣！
夜雨剪春韭，新炊間黃粱。
早春上市的韭菜稱為春韭，鮮嫩氣香，是韭菜在一年之中最美味的時候，也是養生保健效果最佳的時候。
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春食韭菜祛陰寒
中醫認為，韭菜味辛，性溫，能行氣活血止血，溫腎補陽，最適合氣候忽冷忽熱的春天食用。
又因其溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名，對因腎陽虛而陽痿、遺精的人有較好的調養作用。
此外，常吃韭菜還能收穫以下好處——
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健脾理氣
春天人體肝氣比較旺，就容易脾胃不好。
韭菜具有獨特的辛香之氣，有利於行氣導滯、疏通人體的氣機。
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2
潤腸通便
韭菜富含多種維生素，粗纖維非常豐富，可以促進腸道蠕動，有利於大便的排出，達到預防大腸癌的作用。
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3
補腎壯陽
春天陽氣升發，此時人體也需要養陽補陽。
韭菜能滋養人體的陽氣，由腎陽虛引起夜尿增多、腰膝酸軟、須發早白等癥狀，以及容易感冒人群，應該在春天多吃韭菜。
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4
抗菌消炎
韭菜的刺激氣味來自其所含的硫化物。
这些硫化物具有杀菌消炎作用（抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等），可以增强人体免疫力。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 12:41
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