標題:
產後飲食：巧用藥膳調理幫助產後恢復
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作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-10 11:43
標題:
產後飲食：巧用藥膳調理幫助產後恢復
女性產後往往出現身體虛弱、
貧血
、惡露和身體疲憊等症狀，此時，如果辨證施治用藥膳調理，可有利於產後身體儘早康復。
1、黃芪陳皮粥
用料：黃芪30克，陳皮末3克，粳米100克，紅糖適量。
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製作與用法：黃芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮為粥，再加陳皮末稍煮，然後加糖。每日1次，連食5～7天即可。
適應症：黃芪擅補氣固表，為補脾益氣主藥，又長於溫運陽氣，為利水消腫佳品，而陳皮也能理氣調中。食用本粥後，可療產後氣虛型惡露(惡露色淡紅，質稀，時覺疲倦頭暈)。
2、海參牛肉湯
用料：海參適量，牛肉250克，食鹽少許。
製作與用法：將海參浸泡洗淨，牛肉切片，然後一起入鍋，煮至牛肉熟。溫服。
適應症：海參補腎益精、養血潤燥，適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻、腸燥
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等症；牛肉性味甘溫，補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服，能補產後氣血虛弱、百節空虛之症。
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3、阿膠燉母雞
用料：阿膠10克，老母雞一隻，食鹽適量。
製作與用法：將雞洗淨，加水先燉至爛，然後加入阿膠、食鹽，待阿膠容化後起鍋即得。分2次服用，隔日1劑，7次為一療程。
適應症：阿膠性味甘平，入肝補血，入腎滋陰，故有補肝血、滋腎陰、潤肺燥之功效；老母雞則具溫中、益血之功，故合燉為食，可療產後貧血。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 13:06
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