game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 孕婦飲食手冊：孕期應保證營養均衡(2) [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-2-10 12:13 標題: 孕婦飲食手冊：孕期應保證營養均衡(2)

　孕早期的營養指導：
　　（1）選擇促進食慾食物，應清淡爽口，烹調多樣化，不用太多忌口，盡量鼓勵多進食，但不可開懷大吃。
　　（2）進食不規定時間，想吃就吃，以少食多餐的方式。選擇易消化的食品，並以乾食品為好。
（3）一定要注意碳化物的攝取，應盡量吃些富含澱粉和糖的食物，一天吃200g左右的澱粉類食品為宜。
日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤素效果
　　（4）如完全不能進食，靜脈補充至少150g葡萄糖，避免脂肪分解產生酮體的不良影響。
　　（5）不宜過量補充維生素A等製劑。注意葉酸的補充，另外補充B族維生素和維生素C對改善嘔吐也有幫助。
　　2、孕中晚期膳食原則：
　　應增加優質蛋白、鈣、鐵的攝入量。糧穀類400至500g，注意選擇一些雜糧；肉、禽、蛋、魚100至200g，注意選擇一些海產品；每週1至2次食用動物肝臟或動物血；牛乳或豆漿250至500ml；蔬菜400至500g；水果100至200g；烹調用油15至20g。
孕中期營養指導：
日本藤素日本騰素雙效犀利士美國黑金德國必邦日本性奮劑必利吉日本淑女剋星精華素 2H2D持久液美國GOODMAN增大丸美國maxman2代紅金偉哥保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏泰坦凝膠日本淫汁紅色H催情水日本高績效春藥
　　（1）適當增加魚、蟹、瘦肉、海產品的攝入。
　　（2）適當增加奶類的攝入。
　　（3）常吃含鐵豐富的食物。
　　（4）適當身體活動，維持體重的適宜增長。
　　（5）少吃刺激性食物。
孕晚期營養指導：
日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素藤素藥局日本藤素官網日本騰素有效嗎日本藤素價錢日本藤素台灣哪裡買日本藤素評價日本藤素哪有賣日本藤素沒用日本藤素屈臣氏日本藤素成分日本藤素功效日本藤素假藥日本藤素代購日本藤素實體店面日本藤素價格
　　（1）蛋白質要增加，尤其是優質蛋白質（此時期胎兒約存留蛋白質170克，母體約存留375克）。
　　（2）熱能增加需要增加一定量的碳水化合物，但不需補充過多，尤其是孕晚期的最後一個月。要適當限制脂肪和醣類的攝取，以免胎兒長得過大。由於能量增加，VB1等維生素也要相應增加。
　　（3）提供充足的必要脂肪酸，可多食用一些海魚、堅果等，有利於胎兒大腦發育。
　　（4）增加鈣和鐵的攝入，孕晚期，胎兒的肝臟以每天5mg的速度儲存鐵，直至出生時達300至400mg。

作者: randolph9531 時間: 2023-2-10 13:24

一对一聊天室 , 真人秀多人视频 , 视频真人秀场网站 , 约炮在线视频聊天室网 , mm聊天室 , 夫妻真人秀聊天室 , 寂寞交友富婆聊天室 , 多人视频交友聊天室 , 金瓶梅美女视讯优质秀 , 很赞的甜美女视讯

完美视讯 , 173完美女人视讯 , 视讯的寂寞女人 , 日本女人视讯棒棒秀 , 真人一对一视频聊天 , 看美女裸体聊天 , 5see多人聊天室 , 约会吧聊天室 , 激情火辣的现场聊天秀 , 奇摩聊天室视讯

甜心女孩视频聊天 , 免费寂寞交友聊天室 , 美女人聊天室 , 视讯美女人 , 午夜聊天室真人秀场 , 视频秀聊天室 , 视频交友真人秀 , 美女真人秀 , 美女视频下载网站 , 不夜城聊天室

美女视频直播 , 美女qq聊天视频 , 美女qq视频聊天 , 8dgo视讯聊天网 , 性爱真人表演 , 心意吧聊天室 , 全球视频聊天网 , 美女视频诱惑 , 裸聊网站女主播 , 凤阁聊天室

聊天交友对对碰 , 爱魔豆 , 真人视频交友 , ut美女视讯聊天室 , 美女视讯直播室 , 美女激情主播聊天室 , 免费视讯网站 , 美女陪聊 , 精选正妹视讯 , 快播视讯正妹

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)