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標題: 巧克力那些人不能吃巧克力5 [打印本頁]

作者: erwerwe 時間: 2023-2-10 14:25 標題: 巧克力那些人不能吃巧克力5

　1.先用勺子把果仁碾碎
2.將材料倒進小器皿里備用。
3.將金幣剝了放杯子里，大約5分鐘就化了
4.撒些果仁粒在其中一些模具里，醬紫巧克力上面一層就都是榛果了
5.將碾碎的果仁倒進巧克力裡攪勻。
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6.將巧克力倒進模具里。
7.可以將糖輕輕放入巧克力裡，巧克力
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密度比較大糖不會沉下去。
8.等10分鐘左右巧克力才會凝固.
9.將巧克力倒進保鮮袋，在角角剪一個小口，隨心所欲。
不少人都認為，巧克力是沒有營養的糖類食品，其實，巧克力是極具營養價值的糖類食品。

巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品，僅1.4盎司的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。
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此外，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。而且，巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑。考試的學子也可用來健腦。吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。
兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。瑞士研究發現，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

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