標題:
一個人身體很健康的7個跡象
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-2-11 13:12
標題:
一個人身體很健康的7個跡象
看過一句話：
健康好比數位1，事業、家庭、地位、錢財都是0; 有了1，後面的0越多就越富有。 反之，沒有1則一切皆無。 ”
人生，歸根結底，拼的就是身體的健康。
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沒有健康，一切都是空談。
身體的健康，不單單是指身體沒有疾病，同時也要擁有健康的心理和精神。
以下7個身體很健康的跡象，看看你擁有幾個？
睡眠良好
在這個被焦慮裹挾的時代，我們每個人都背負著各種各樣的壓力。
“熬最深的夜，敷最貴的面膜”，成了我們生活的常態。
好好睡覺變成了一種奢侈。
愛爾蘭有句諺語：健康始於睡眠。
一個健康的身體自然伴隨著一個良好的睡眠。
我們人生三分之一的時間都在睡眠中度過。
睡得好不好，很大程度上決定了人生的另外三分之二的樣子。
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長期睡眠不好的人，身體狀況和精神狀態都會變得很差，人生也會因此變得很糟糕。
早睡早起，不熬夜，保證足夠的睡眠時間，不僅是維護身體健康的關鍵，更是美好人生的基石。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-11 15:40
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