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立春之後必須吃4節令，學會了全家整
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作者:
yumei
時間:
2023-2-12 13:51
標題:
立春之後必須吃4節令，學會了全家整
所謂立春一日，百草回芽“，
立春之後大自然萬物復甦，我們人體的保養呢也應該有所不同了。
今天芹姐教大家吃這5種時令食物，很適合這個立春時，能更好的補精益氣，養人健康。 點個愛心慢慢看看~
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1.時令水果：草莓
早春已經上市的草莓，營養成分容易被人體消化、吸收，特別適宜春天養生食用。 被營養學家譽為「春天第一果」。
2.時令蔬菜：韭菜
韭菜以春韭為最好。 是補充人體陽氣的最佳食材之一，立春吃很合適~
3.時令鮮味：春筍
春筍，是春天的新鮮竹子嫩芽，常吃益氣和胃、建議大家可以多吃一吃~
4.時令點心：春卷
吃春卷呢可以說是一種立春的習俗了~春卷裡面通常包含了春天新鮮的蔬菜，不僅營養價值非常高，又有迎接春天之意。
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作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 16:42
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